دورة طرق زيادة لبن الأم تركز على التوعية بأساليب فعّالة وآمنة لتعزيز إنتاج حليب الأم خلال فترة الرضاعة الطبيعية. يبدأ كورس طرق زيادة لبن الأم بشرح فسيولوجيا الرضاعة وآلية إفراز الحليب ودور هرموني البرولاكتين والأوكسيتوسين، ثم تنتقل لعرض العوامل التي تؤثر على كمية الحليب مثل التغذية السليمة، الراحة النفسية، وتكرار الرضاعة. تشمل الدورة نصائح غذائية مهمة مثل تناول الشوفان، الحلبة، واليانسون، مع توضيح أهمية شرب الماء بكميات كافية. كما تقدم تمارين تساعد على تحفيز الثدي، وطرق تحسين وضعية الرضاعة لتفريغ الثدي بشكل صحيح. تتناول الدورة أيضًا متى يُنصح باستخدام مكملات طبيعية أو استشارة الطبيب، مع تصحيح المفاهيم الخاطئة حول "قلة الحليب". الدورة مفيدة للأمهات الجدد والمختصين في الرعاية الصحية، وتُقدّم بأسلوب عملي داعم يعزز الثقة ويضمن رضاعة ناجحة وصحية للأم والرضيع,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. Alaa Nafea Ways to increase breast milk
